これまた強引に180度開脚を達成していきたいと思います。 著者の経験からするとアイロテックのレッグストレッチャーを使えば、180度開脚はできる様になるが痛みと恐怖がハンパではなかった記憶があります。 本当にアイロテックのレッグストレッチャーを使え…
著者の一つの夢でもある180度開脚。もう何年も股割りストレッチを行ってるがなかなか思う様に身体が柔らかくなってこない。何年も努力してきたが結果が出ず諦めかけた事もあった。身体が柔らかくなりたい一心で様々な方法を調べて行い工夫してただひたすら続…
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