Toshiの悪あがき【シーズン1】

39歳からの沖縄デビュー☀️沖縄の素晴らしさをお伝えしながら😁サーフィン🏄沖縄観光旅行✈️のお手伝いに関する仕事で独立、開業を目指すおっさんサーファー🇯🇵🔤英語でのお問い合わせも🆗✌️お気軽にお問い合わせください✨宜しくお願い致します🤲

【片足スクワットができない初心者】椅子を使った片足スクワット(ピストルスクワット)のやり方

【片足スクワットができない初心者】椅子を使った片足スクワット(ピストルスクワット)のやり方

椅子を使った片足スクワット(ピストルスクワット)のやり方

椅子を使った片足スクワット(ピストルスクワット)のやり方

片足スクワット(ピストルスクワット)pistol squatができない初心者はまず補助椅子を使ってピストルスクワットを行なって下さい!

大事な事は補助椅子を使ってでも、たとえ1回だったとしても姿勢が悪かろうが毎日ピストルスクワットに立ち向かう事が大切です。

ただし情報を集め想像し行動して下さい。

著者のToshiは今日から始めさせて頂きます!

よろしくお願いします。

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