Toshiの悪あがき【シーズン1】

何気ない日々からの脱出を目指してます✌️夢がなくても夢を現実に💘YouTube「Toshiの悪あがき【シーズン1】」で検索🙇‍♂️美容室を経営し早10年…苦痛と喜びの連続✨銀座やオーストラリアでも生き抜いた斜め思考の変態美容師😂

【片足スクワットができない初心者】椅子を使った片足スクワット(ピストルスクワット)のやり方

【片足スクワットができない初心者】椅子を使った片足スクワット(ピストルスクワット)のやり方

椅子を使った片足スクワット(ピストルスクワット)のやり方

椅子を使った片足スクワット(ピストルスクワット)のやり方

片足スクワット(ピストルスクワット)pistol squatができない初心者はまず補助椅子を使ってピストルスクワットを行なって下さい!

大事な事は補助椅子を使ってでも、たとえ1回だったとしても姿勢が悪かろうが毎日ピストルスクワットに立ち向かう事が大切です。

ただし情報を集め想像し行動して下さい。

著者のToshiは今日から始めさせて頂きます!

よろしくお願いします。

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